Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | Spinpower |
Pilates |
Spinpower |
Pilates |
Spinpower |
||
| 09:00 | Yoga |
||||||
| 09:15 | E. Funcional |
||||||
| 09:30 | GAP |
TRX |
GAP |
FORÇA-RESISTÈNCIA |
|||
| 10:15 | Yoga |
||||||
| 10:20 | UPPER BODY |
UPPER BODY |
|||||
| 15:30 | Spinpower |
BODY POWER |
Spinpower |
FORÇA-RESISTÈNCIA |
BODY POWER |
||
| 17:00 | UPPER BODY |
||||||
| 17:30 | UPPER BODY |
ABS BODY POWER |
UPPER BODY |
ABS |
|||
| 18:00 | GLÚTEO - BOOTY |
FULL BODY |
E. Funcional FORÇA-RESISTÈNCIA |
GAP FULL BODY |
|||
| 18:30 | GAP |
TABATA/HIIT |
GAP |
||||
| 19:00 | Spinpower 1/2 ZUMBA - 1/2 STEP |
Spinpower Pilates E. Funcional |
Spinpower 1/2 ZUMBA - 1/2 STEP |
Spinpower FULL PIERNA |
Spinpower Pilates |
||
| 20:15 | Yoga |
