Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Centro es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | Spinpower |
Pilates |
Spinpower |
Pilates |
Spinpower |
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| 07:20 | TONIFICACIO |
GAP |
TRX |
FORÇA-RESISTÈNCIA |
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| 09:00 | Yoga |
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| 09:30 | Spinpower GAP |
ABS |
Spinpower E. Funcional |
ABS |
GAP |
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| 10:00 | Yoga FULL PIERNA |
GLÚTEO - BOOTY |
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| 10:15 | UPER BODY + ABS |
UPPER BODY |
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| 15:30 | Spinpower |
BODY POWER |
Spinpower |
BODY POWER |
BODY POWER |
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| 17:00 | UPPER BODY |
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| 17:30 | ABS BODY POWER |
UPER BODY + ABS |
ABS |
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| 18:00 | UPPER BODY |
GLÚTEO - BOOTY |
TRX FULL BODY |
FULL PIERNA FORÇA-RESISTÈNCIA |
GAP FULL BODY |
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| 18:30 | TABATA/HIIT |
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| 19:00 | Spinpower E. Funcional 1/2 ZUMBA - 1/2 STEP |
Spinpower Pilates GLÚTEO - BOOTY |
Spinpower E. Funcional 1/2 ZUMBA - 1/2 STEP |
Spinpower FULL PIERNA |
Spinpower Pilates |
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| 20:00 | Boxeo |
Kick boxing |
Boxeo |
Kick boxing |
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| 20:15 | Yoga |
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| 21:00 | Boxeo |
Kick boxing |
Boxeo |
Kick boxing |
